Alongamento

No vídeo a seguir o profissional ensina exercícios simples, mas de grande potencial durante a jornada de trabalho, promovendo alongamentos nos braços, pescoço, costas e pernas, que ajudam a relaxar melhorando a concentração. Alguns minutos de ginástica laboral podem evitar problemas de lesões por esforços repetitivos (LER).

Produção: Veja

Idioma: Português

Palavras-chave: Alongamento. Ginástica laboral. Qualidade de vida. Saúde.

Duração: 4min04s

Fonte: Youtube

* Todas as informações contidas nesse vídeo referem-se ao período de sua edição.